Tóc rụng là tình trạng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tóc rụng thế nào là bình thường. Việc nhận biết được tóc rụng do sinh lý hay bệnh lý rất quan trọng, giúp bạn có phương pháp điều trị kịp thời để tránh rụng tóc vĩnh viễn. Vậy tóc rụng thế nào là bình thường? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Lux Beauty Center nhé.
1/ Tóc Rụng Thế Nào Là Bình Thường? – Rụng Tóc Sinh Lý
Theo thông tin từ Lifehack, bạn không cần quá lo lắng nếu bị rụng tóc sinh lý. Theo Học viện Da liễu Mỹ, một người khỏe mạnh sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Ngoài ra, ở một số người tóc xoăn, xơ rối thì số lượng tóc rụng có thể nhiều hơn, đặc biệt khi gội hay chải đầu. Đây là một điều hoàn toàn bình thường và không phải triệu chứng của bệnh lý.
Tóc cũng có chu kỳ sinh trưởng riêng. Mỗi sợi tóc sẽ tồn tại trong khoảng 2 đến 8 năm (tóc nữ sẽ mọc lâu hơn tóc nam) với 4 giai đoạn chính:
- Giai đoạn Anagen – Đang phát triển:Tại một thời điểm, sẽ có 85 đến 96% tóc đang trong thời kỳ này. Thời gian đó có thể kéo dài từ 2 đến 8 năm.
- Giai đoạn Catagen – Chuyển đổi: Chiếm khoảng 1- 2 % số lượng tóc, diễn ra trong 2 tuần. .
- Giai đoạn Exogen – Tăng trưởng mới: trong khoảng 2 đến 5 tháng.
- Giai đoạn Celogen – Chờ rụng: Chiếm khoảng 5% số lượng tóc trên đầu. Giai đoạn này kéo dài ước chừng 3 tháng trước khi tóc rụng.
Bật mí thêm, trong cuộc đời mỗi người, một nang tóc sẽ trải qua tầm 10 đến 30 lần chu kỳ trên. Như vậy, tóc cũ rụng đi thì tóc mới sẽ mọc lên ngay sau đó với một số lượng nhất định, giúp cân bằng số tóc của bạn.
2/ Thế Nào Là Rụng Tóc Bất Thường (Rụng Tóc Bệnh Lý)?
Trái ngược với rụng tóc sinh lý là rụng tóc bệnh lý hay rụng tóc bất thường.
Các dấu hiệu tóc rụng bất thường
Rụng tóc bệnh lý có các biểu hiện như sau:
- Bạn rụng hơn 100 sợi hoặc trên 20% số tóc mỗi ngày, đặc biệt khi chải đầu và khi gội đầu.
- Tóc rụng quá nhiều, tốc độ mọc tóc mới chậm khiến cho mái tóc thưa thớt, hói dần, thậm chí tóc rụng không mọc lại (giải đáp tại sao tóc rụng không mọc lại).
- Tóc rụng theo từng mảng, trong một thời gian ngắn thì vị trí đó bị hói.
- Tóc mới mọc lên yếu ớt, xoăn tít.
- Tóc bị rụng kèm theo bong da đầu, xuất hiện vết hồng loan.
- Bạn sờ đuôi tóc thấy mỏng dần đi.
Theo Tiến sĩ Lynn McKinley-Grant, Phó Giáo sư da liễu tại Đại học Y khoa Đại học Howard, tóc thực sự phản ánh sức khỏe của con người, đặc biệt là các bộ phận như tim, gan, khớp,… Chính vì vậy, rụng tóc bất thường là sự kết nối đến vấn đề nào đó của sức khỏe bạn.
Nguyên nhân gây rụng tóc bệnh lý
Theo Bác Sĩ Tô Lan Phương, rụng tóc bệnh lý chủ yếu xuất phát từ 16 nguyên căn dưới đây:
- Di truyền (Androgenetic alopecia): Rụng tóc do di truyền sẽ bắt đầu từ tuổi dậy thì và thể hiện rõ tuổi trung niên. Khi đó, gen di truyền làm teo hoặc chết các nang tóc, khiến cho tóc rụng và không mọc trở lại được. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn sẽ bị rụng tóc vĩnh viễn.
- Tuổi tác: Theo thời gian, con người sẽ bị lão hoá. Điều này làm các nang tóc ngừng phát triển, khiến chân tóc mỏng đi và dễ gãy rụng, đồng thời bạc hoá. Điều trị rụng tóc làm chậm quá trình “già đi” của tóc, từ đó bớt rụng tóc hơn.
- Bệnh tự miễn: Các tế bào miễn dịch tự tấn công nhầm nang tóc, gây ra tình trạng rụng tóc hoặc rụng bất kỳ vùng lông nào đó trên cơ thể. Với căn bệnh này, tóc có thể mọc lại nhưng nếu được điều trị thì tốc độ mọc nhanh hơn.
- Điều trị ung thư: Tóc sẽ rụng sau vài tuần kể từ khi xạ trị, sau đó mọc mới trong thời gian vài tháng. Tuy nhiên, để mau chóng có mái tóc dày dặn như lúc đầu, bạn nên nhờ đến bác sĩ da liễu can thiệp.
- Ảnh hưởng tâm lý: Nhóm nguyên nhân này thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, người đang chịu nhiều áp lực trong cuộc sống. Bạn nên chăm sóc bản thân tốt về cả thể chất lẫn tinh thần, tóc sẽ mọc lại sau 6 – 9 tháng.
- Căng thẳng: Stress khiến tóc bị tổn thương, dẫn đến rụng. Đặc biệt, căng thẳng liên tục trong thời gian dài có thể làm tóc mất vĩnh viễn ở một vùng da đầu nào đó.
- Thói quen không tốt: giật, buộc tóc quá chặt, gãi đầu mạnh,… Đây là lý do rụng tóc hay gặp nhất ở các chị em. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên buộc tóc vừa phải, không giật hay gãi đầu quá mạnh.
- Do mất cân bằng nội tiết tố, nhất là phụ nữ bị hội chứng đa nang, sử dụng thuốc tránh thai, mang thai, đến kỳ kinh nguyệt,…
- Bệnh lý về da đầu: Nấm da đầu, viêm nhiễm da đầu, vảy nến,… hoặc một số bệnh khác như giang mai, bệnh tuyến giáp,…
- Tiếp xúc với hóa chất làm đẹp tóc: thuốc nhuộm, tẩy, ép,…
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt vitamin, khoáng chất, oxy (từ máu)
- Rụng tóc do sẹo (Cicatricial Alopecia): Các nang tóc bị viêm có thể để lại sẹo vĩnh viễn, gây ra cản trở cho quá trình mọc tóc. Các trường hợp này cần được can thiệp kịp thời để tránh mất tóc vĩnh viễn.
Ngoài ra, cũng có nhiều trường hợp rụng tóc bệnh lý không rõ nguyên nhân. Khi đó, bạn nên đi khám bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chi tiết.
3/ So Sánh Rụng Tóc Sinh Lý Và Rụng Tóc Bệnh Lý
Tóc rụng là một điều rất bình thường ở chúng ta. Tuy nhiên, khi thấy tóc rụng, bạn nên tìm hiểu xem đây là rụng tóc sinh lý hay bệnh lý để có cách chữa rụng tóc phù hợp.
Việc phân biệt giữa rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý là quan trọng, vì nó giúp xác định đúng hướng điều trị, từ đó giúp giảm thiểu tối đa tác động tiêu cực đến tình trạng và sức khỏe của tóc.
Để phân biệt rụng tóc sinh lý hay bệnh lý, về cơ bản bạn dựa vào số lượng tóc rụng mỗi ngày.
- Rụng tóc sinh lý: Tóc rụng từ 50 – 100 sợi mỗi ngày. Bạn không cần phải lo lắng với tình huống này. Bởi trung bình một ngày, cơ thể bạn sẽ mọc ra khoảng 100 sợi tóc mới.
- Rụng tóc bệnh lý: Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày hoặc quá 20% số tóc trên đầu. Kể cả đã biết rõ hay chưa biết rõ nguyên nhân, bạn cũng nên đi khám bác sĩ để có cách giải quyết phù hợp nhất. Nếu không can thiệp kịp thời, tóc rụng quá nhiều sẽ gây mỏng tóc, hói, thậm chí rụng vĩnh viễn, gây mất thẩm mỹ và ảnh hướng đến sức khỏe da đầu.
4/ Biện Pháp Khắc Phục Tóc Rụng Nhiều Tại Nhà Nhanh Chóng
Nếu thấy tóc rụng quá nhiều, bạn có thể áp dụng các cách trị rụng tóc tại nhà như sau:
Cách khắc phục vấn đề rụng tóc:
- Chải đầu đúng cách: Chải ngược theo hướng tóc mọc, không phải chải xuôi theo chiều tóc rủ, dễ làm tóc rụng.
- Gội đầu kết hợp massage để kích thích mao mạch da đầu và nang tóc, thúc đầy tóc mới mọc nhanh hơn.
- Hạn chế sử dụng hóa chất làm đẹp tóc: thuốc nhuộm, chất tẩy, ép,… quá nhiều lần.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mái tóc: nước, vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng,…
- Hạn chế stress, căng thẳng, giữ cho tâm trạng tích cực và ổn định.
- Điều trị dứt điểm bệnh lý về da đầu.
- Sử dụng dầu gội đầu và dầu xả phù hợp.
- Bảo vệ mái tóc dưới tác động của ánh nắng mặt trời: ra đường đội nón, che ô,…
5/ Lưu Ý Khi Tự Khắc Phục Tóc Rụng Tại Nhà
Khi tự điều trị tóc rụng tại nhà, bạn cần nắm được một vài lưu ý sau:
- Các thực phẩm chức năng điều trị rụng tóc thường có thành phần là kẽm, biotin… Để có hiệu quả cao, bạn nên kết hợp cả loại bôi và uống.
- Nếu rụng tóc do bệnh lý hoặc đang theo một liệu trình chữa bệnh như hoá trị, xạ trị,… bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được kê đơn thuốc đặc hiệu.
- Luôn kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Đây là một trong những yếu tố then chốt giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.
- Sử dụng các loại dầu gội, dầu xả phù hợp với tóc: ít hương liệu, ít chất bảo quản,…
- Nếu tự trị rụng tóc tại nhà không hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ để được khắc phục bằng các biện pháp y khoa: sử dụng công nghệ cao kết hợp ánh sáng sinh học, truyền dưỡng chất trực tiếp vào tóc, cấy tóc,…
6/ Khi Nào Tóc Rụng Cần Đi Gặp Bác Sĩ?
Bạn nên đi gặp bác sĩ khi có bất cứ triệu chứng nào của rụng tóc bệnh lý. Tình trạng rụng tóc bất thường diễn ra trong thời gian dài sẽ hình thành những mảng hói, khiến việc phục hồi mái tóc càng trở nên khó khăn hơn. Bên cạnh đó, rụng tóc quá nhiều cũng ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của mái tóc, gây ra vấn đề tự ti cho người bị rụng.
Việc thăm khám bởi chuyên gia sẽ giúp bạn xác định rõ nguyên nhân rụng tóc, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp. Ví dụ như tóc rụng do nhiễm trùng, bạn sẽ được chỉ định các loại thuốc bôi kháng khuẩn, kháng nấm. Tóc bị rụng bởi viêm da tiết bã thì phải sử dụng thuốc kháng viêm. Ngoài ra, rụng tóc xuất phát từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố, phụ nữ cần dùng thuốc uống kết hợp thuốc bôi….
7/ Bác Sĩ Tô Lan Phương Chia Sẻ Phương Pháp Độc Quyền Trị Rụng Tóc Lux Hair
Tại Lux Beauty Center, Bác sĩ Tô Lan Phương tại Lux Beauty Center đã dành nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu và phát triển thành công phương pháp điều trị độc quyền rụng tóc công nghệ cao, với tên gọi Lux Hair.
Lux Hair là phương pháp tiêm dưỡng chất trực tiếp vào nang tóc, bao gồm: yếu tố tự thân, vitamin, chất tạo ẩm, chất dinh dưỡng,… giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, qua đó kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Theo chia sẻ của Bác sĩ Tô Lan Phương “Việc áp dụng công nghệ điều trị rụng tóc cũng cần tuân thủ theo chu trình phát triển của tóc. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên điều trị liên tiếp ít nhất 5 lần.
Trên đây là chia sẻ của Lux Clinic về băn khoăn tóc rụng thế nào là bình thường, bất thường cùng các biện pháp khắc phục tóc rụng nhiều. Nếu bạn quan tâm đến điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao tại Lux Beauty Center, hãy đặt lịch ngay để được tư vấn nhé.
Nguồn bài viết: https://luxclinic.vn/toc-rung-the-nao-la-binh-thuong-tim-hieu-giai-dap/
__________________
LUX BEAUTY CENTER – VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 33C1 Tú Xương, P. Võ Thị Sáu, Q.3
Email: marketing@luxbeautycenter.com
Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028
Website: https://luxclinic.vn/
Fanpage: Lux Beauty Center